Un bon sommeil réparateur

Analyse d'un bon sommeil Rendez-vous en ligne

Les apnées du sommeil, les causes

Les proches ou famille sont aux premières loges pour noter des signes d’apnée du sommeil. Ronflements et difficultés à respirer pendant la nuit.
Mais si vous avez l’un des symptômes suivants prenez rendez-vous pour une consultations

  1. somnolence durant la journée
  2. ronflements bruyants suivis de pauses respiratoires
  3. respiration haletante ou suffocante pendant le sommeil
  4. maux de tête le matin
  5. irritabilité ou changements d’humeur
  6. difficulté à se concentrer ou pertes de mémoire
  7. diminution du désir sexuel
  8. somnolence au volant

Les apnées du sommeil ont un facteur familial.
Les facteurs de risque: homme, obésité, alcool, médicaments, chez la femme plus fréquent après la ménopause
La cause fréquente est une obstruction totale et passagère des voies respiratoires hautes, pharyngées, sous l’effet d’un relâchement anatomique familial compensé le jour et aboli pendant le sommeil

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Les Questions souvent posées

C’est quoi une hypopnée ?

L’hypopnée est une diminution de l’amplitude respiratoire de 10 % à 50 % durant le sommeil et pendant 10 secondes avec une diminution de 3 % à 4 % de la saturation (oxygène dans le sang).

Qui consulter pour les troubles du sommeil ?

Le pneumologue, l’ORL, le cardiologue, le psychiatre..
Mais avant d’en arriver là, le médecin généraliste, spécialisé sans l’étude de votre sommeil avec les nouveaux objets connectés.

Qu’est-ce qui provoque le ronflement ?

Pendant le sommeil, les muscles, la langue, les tissus du palais et de la gorge se relâchent et peuvent bloquer partiellement le passage de l’air des voies respiratoires supérieures, cela fait vibrer ces tissus et cause le bruit du ronflement

C’est quoi la Ronchopathie ?

Le ronflement est un bruit respiratoire, provoqué avant tout durant l’inspiration, et survenant pendant le sommeil. Le ronflement n’est qu’un symptôme d’une maladie appelée rhonchopathie chronique. Il en constitue la forme la plus bénigne. Il existe une version plus grave appelée syndrome d’apnée du sommeil.

Les huiles essentielles contre le ronflement ?

Huiles essentielles de lavande, de thym et d’eucalyptus pour faciliter la respiration, les huiles de menthe, de mélisse et l’aloe vera pour raffermir les tissus

Les maladies liées à l’apnée du sommeil ?

L’hypertension artérielle, le diabète type 2, l’obésitéla dépression, la perte de libido, les troubles de concentration et les pertes de mémoire