Les apnées du sommeil, c’est quoi

Un trouble du sommeil courant et fréquent, surtout chez l’homme, syndrome d’apnée du sommeil (SAS),  il est évoqué chez les patients qui ronflent (snoring) la nuit ou qui ont des envies de dormir le jour.

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LES APNÉES DU SOMMEIL, C’EST QUOI

Un trouble du sommeil courant et fréquent, surtout chez l’homme, syndrome d’apnée du sommeil (SAS),  il est évoqué chez les patients qui ronflent (snoring) la nuit ou qui ont des envies de dormir le jour.
L’observation montre un nombre important d’arrêts de la respiration au cours du sommeil qui entraîne des manques d’oxygène avec des variations de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle.

 

 

Ces pauses respiratoires, hypopnées ou véritables apnées si elle durent plus de 10 secondes sont de deux types :

  • Obstructives quand elles ont une cause ORL ou pneumologiques, les plus nombreuses. Vos voies aériennes s’affaissent pendant que vous dormez en raison d’une tonicité musculaire réduite, des malformations (luette, langue), un surpoids.
  • Centrales lorsque la commande neurologique fait défaut

L’apnée du sommeil a des conséquences sur votre énergie vitale, vos performances intellectuelles et votre santé dans le temps, jusqu’à, en l’absence de traitement, s’avérer mortel.

Sensation d’étouffement, réveils fréquents responsables d’une diminution importante de la qualité du sommeil et entraînant de risque d’assoupissement dans la journée.

Les apnées du sommeil, les signes

Les proches sont aux premières loges pour entendre les bruits spécifiques de l’apnée du sommeil, ronflements et difficultés à respirer pendant la nuit. Il suffit d’un symptôme pour  consulter.

LES APNÉES DU SOMMEIL, LES SIGNES

Mais si vous avez l’un des symptômes suivants prenez rendez-vous pour une consultations

  • somnolence durant la journée
  • ronflements bruyants suivis de pauses respiratoires
  • respiration haletante ou suffocante pendant le sommeil
  • maux de tête le matin
  • irritabilité ou changements d’humeur
  • difficulté à se concentrer ou pertes de mémoire
  • diminution du désir sexuel
  • somnolence au volant

Les apnées du sommeil ont un facteur familial.
Les facteurs de risque: homme, obésité, alcool, médicaments, chez la femme plus fréquent après la ménopause
La cause fréquente est une obstruction totale et passagère des voies respiratoires hautes, pharyngées, sous l’effet d’un relâchement anatomique familial compensé le jour et aboli pendant le sommeil

Les apnées du sommeil, les conséquences

Les conséquences du SAOS sur la santé sont importantes, les liens étroits entre le Syndrome d’Apnées Obstructive du Sommeil et les maladies chroniques : hypertension, maladies cardiaques, attaques cérébrales, diabète, obésité, sont claires et traiter ces apnées limite les conséquences sur la santé et améliore la qualité de vie.

LES APNÉES DU SOMMEIL, LES CONSEQUENCES

Les conséquences du SAOS sur la santé sont importantes, les liens étroits entre le Syndrome d’Apnées Obstructive du Sommeil et les maladies chroniques : hypertension, maladies cardiaques, attaques cérébrales, diabète, obésité, sont claires et traiter ces apnées limite les conséquences sur la santé et améliore la qualité de vie.

Plus de 40% des hypertensions artérielles souffre d’apnée du sommeil, facteur aggravant. Le traitement de cette SAOS vous aidera à faire baisser votre tension artérielle et diminuera le risque d’accidents cardiovasculaires

Les apnées du sommeil fatigue le cœur et entraîne un mauvais fonctionnement, favorisant la survenue de maladies cardiovasculaires : maladie coronarienne (5 x plus de risques), insuffisance cardiaque, AVC… leur traitement réduit leur impact en préservant le cœur et les artères.

Environ 60% des patients avec accidents vasculaires cérébraux souffrent d’apnées du sommeil et ont plus de difficultés à se soigner, la somnolence induite par le SAOS rend aléatoire les programmes de réadaptation et ce qui compromet la récupération.

35% des diabétique de type 2 souffrent d’apnées du sommeil et les patients avec SAOS ont plus de risques de développer un diabète de type 2 ou aggrave leur situation.

Si vous êtes diabétique et que vous avez le moindre signe d’apnées du sommeil, consultez pour une analyse de votre sommeil en privilégiant l’analyse la plus naturelle et la moins coûteuses. Rendez-vous en ligne

Environ 40% des personnes obèses présentent des apnées du sommeil. Elles favorisent la prise de poids en perturbant la sécrétion d’hormones impliquées dans la régulation de la faim et l’obésité favorise l’apparition d’un SAS . En cas de surpoids aussi vous devriez faire analyser votre sommeil précocement pour une suivi adapté

LES APNÉES DU SOMMEIL, LES SOLUTIONS

L’apnée du sommeil peut être légère, modérée ou sévère, il faut donc un examen pour que notre médecin puisse vous proposer le meilleur traitement personnalisé. Nous sommes les seuls  pouvoir classer votre type d’apnée du sommeil avec une polysomnographie complète, reconnue, chez vous, à domicile, dans votre lit

LES APNÉES DU SOMMEIL, LES SOLUTIONS

L’apnée du sommeil peut être légère, modérée ou sévère, il faut donc un examen pour que notre médecin puisse vous proposer le meilleur traitement personnalisé. Nous sommes les seuls  pouvoir classer votre type d’apnée du sommeil avec un contrôle chez vous:

En cas d’apnée du sommeil légère, les meilleurs  conseils sont de changer votre mode de vie pour améliorer votre sommeil :

  • Position pendant le sommeil: Un apprentissage de la mécanique responsable du ronflement pour trouver une position adéquate à un bon sommeil
  • Perte de poids : Le poids est un facteur important dans les apnées une réduction de quelques kilo améliore souvent la situation en réduisant le nombre d’épisode par nuit.
  • Pas d’exercice avant d’aller se coucher : Une activité intense avant le sommeil peut le perturber. Mais garder l’exercice la journée pour le poids J
  • Penser aux cycles du sommeil : Un horaire de sommeil régulier améliore la profondeur de votre sommeil et permet une meilleure adaptation.
  • Évitez l’alcool le soir : L’alcool et certains médicaments augmentent le relâchement des muscles de la gorge et diminuent le temps de réaction en cas d’apnée aggravant l’hypoxie de cette dernière.
  • Dormez sur le côté : avec un coussin qui ne maintient que le haut du visage, permettant ainsi à la mâchoire de ne pas trop reculer lors de la détente musculaire, ce qui rétrécit les voies aériennes supérieures.

Pour les apnées du sommeil modérées ou sévères, notre médecin choisira avec vous la méthode la plus adaptée pour faire diminuer ou disparaître ces troubles du sommeil:

  • Position pendant le sommeil : Un apprentissage de la mécanique responsable du ronflement pour trouver et garder une position adéquate à un bon sommeil.
  • Dispositifs dentaires : Nous collaborons avec des dentistes et des techniciens dentistes qui ont breveté des propulseurs faits sur mesure, extrêmement fins et efficaces afin d’augmenter mécaniquement la passage de l’air dans votre gorge pendant votre sommeil. notre médecin pourra prescrire ce dispositif dentaire simple pour de nombreux cas d’apnées légères. Nous vous proposons également d’assurer un suivi grâce à des objets connectés simples pendant des mois pour assurer que le traitement proposé soit efficace
  • C.P.A.P. – Ventilation spontanée en pression positive continue – le traitement le plus fréquents encore actuellement. L’unité de pression C.P.A.P. est réglée spécifiquement aux besoins de chaque personne pour empêcher l’affaissement de la voie aérienne ou de la gorge. La pression varie selon la gravité de l’apnée du sommeil. Il n’est malheureusement pas très « sexy »
  • Procédure de radiofréquences : Les radiofréquences sont utilisées pour rétrécir le tissu dans la gorge ou la langue, ce qui fait plus d’espace dans la gorge. Le taux de succès est fluctuant et ne donne pas autant satisfaction qu’espérée.
  • Chirurgies : la chirurgie visent à augmenter le passage de l’air en réduisant les obstructions dans la voie aérienne.
  • Dans tous les cas, nous assurons un suivi permanent connecté, unique à Genève, à votre demande, pour pour vous éviter les récidives.
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